罗英：奇思妙想 波胆足球 - 专业波胆比分推荐平台 实单分享+稳胆计划“玩嗨”体育

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　　30多年来，每天坚持晨跑超10公里，获得5次半马冠军，人送爱称“跑马女神”；担任校长后，早出晚归，带领师生活力满满地将体育作为第一学科，人送外号“‘钛合金’校长”；课堂教学中，将闲置物品变为学生喜爱的体育器材，仿佛闲物“魔术师”……罗英的故事还不止于此。

　　“热，没有一丝风。”开学在即，8月30日早晨7时28分发布这条朋友圈时，罗英刚在湖水倒映着美景的江西南昌青山湖边跑完一次“半马”——21.0975公里。

　　罗英是南昌师范附属实验小学教育集团高新校区（简称“南师附小高新校区”）执行校长，每天至少10公里的晨跑，她已经坚持了34年。为了让肌肉有所放松，如今的她跑三天休一天，此外几乎不会“缺席”。这份坚持和毅力，让许多师生敬佩不已。

　　2016年11月20日，罗英的名字成为江西许多媒体的头条，尤其是南昌教育系统的头条。在南昌首届国际马拉松比赛中，她以1小时32分36秒的成绩夺得女子组半马冠军。一位女教师拿了半马冠军，这可振奋了南昌教育系统尤其是南师附小师生的心。

　　那几年的赣州马拉松、新余马拉松等赛事，罗英也拿到过女子组半马冠军，这样不俗的实力与形象，让“跑马女神”的名号不胫而走。

　　其实，跑步乃至体育早已成为罗英生活乃至生命的一部分。因为，体育彻底改变了她。

　　与记者对话时的罗英侃侃而谈，可谁会想到，小学阶段的罗英是个上课发言会满脸通红、手会不断发抖的“i人”（内向型人格）。

　　转变是从小学三年级开始的。那时的罗英喜欢排球，喜欢看中国女排的比赛。刚好她就读的文教路小学想成立排球队，教练到班里挑选队员，跃跃欲试的罗英却落选了。

　　胆小的罗英骨子里却很要强，她找到教练表达了自己的想法。教练瞥了罗英一眼，说：“我们从来没选过个子这么小的球员。”一盆冷水泼了下来。罗英却争取道：“教练，给我一次机会，让我试试……”在罗英的多番坚持下，教练默许了。于是，其他学生在打球，罗英就在旁边观看模仿，球出界后罗英总是第一时间冲上去帮忙捡回。

　　一个月后，教练被感动了：“你真的那么喜欢打排球吗？”“嗯。”“如果你能通过体能测试，我就让你加入。”

　　50米跑、跳远、跳绳、摸高……每一项测试，罗英都拿到了“优秀”。“没想到，你这小小的身体有这么大的能量和爆发力。”让教练更没想到的是，担任替补队员一周后，罗英就因表现优异成为主力队员。

　　田径也是罗英的强项，后来的校运会，400米跑、800米跑她都拿到了第一，由此顺理成章成为校田径队队员。

　　谈到这些，罗英还专门感谢了她的体育启蒙老师徐宁，“他发现我有点体育天赋，于是在课堂上让胆怯的我担任‘小老师’，有示范动作时优先让我来做，老师的引导让我慢慢克服了恐惧，也发现了自己的特长。”罗英说，“体育老师改变了我，体育造就了我，改变了我的性格。”那时，她的心里就埋下了一颗当体育教师的种子。

　　“你想当体育老师吗？”1991年5月，在南昌十七中就读时，班主任问罗英。

　　那一年，南昌师范学校要招收体育师范生，十七中只有1个名额，有12个优秀学生竞争。

　　有机会实现自己的儿时梦，罗英“既高兴又担心”，因为还要参加五项全能测试——50米跑、800米跑、跳高、跳远、掷铅球，总分第一才会被推荐。

　　只有两个月的“备战”时间，罗英只能拼命练，她给自己设定了目标，早上至少跑5公里，练距离；下午练2小时，练强度，练力量。两个月的时间让她脱胎换骨，也养成了几十年来坚持早上五点到六点跑步的习惯。

　　那次竞争，罗英在五项全能测试中三项第一、两项第二，总分第一，被顺利推荐。

　　她离体育教师的梦又近了一步，但没想到，这只是有了参加考试的资格而已。8月下旬，南昌师范学校要再进行测试，从全市100多名优秀学生中录取40人。于是，罗英只能每天接着练4小时。

　　考试当天，罗英很是忐忑，她还是全场最矮的那个。不过，站上赛场的那一刻，身高并没有限制她的发挥，中长跑是她的强项，1500米跑和800米跑根本无人能敌，双双第一。最后，她如愿以偿进入前40名，“机会确实是留给有准备的人的。”罗英说。

　　南昌师范学校设立体育师范班的一个目标，是在1994年的全省中师运动会上洗刷从没拿过名次的屈辱历史，这个重担落在了体师班12名学生身上。

　　将要与体校出来的学生同场竞技，班主任、特级教师涂雪松却告诉罗英：“你的潜力比他们大很多。”就这样，涂雪松带着罗英严格训练，每天高强度训练后，还会给家境普通的罗英熬阿胶汤，有时里面还会放一根人参。

　　1994年，涂雪松交给罗英一个任务——只要3000米跑和1500米跑能拿到全省中师运动会前8名就算完成任务。最终，罗英拿了3000米跑冠军、1500米跑亚军。

　　那次运动会，12个队员全部拿到了冠军，总分远超其他中师院校。据罗英回忆，校长跟他们打趣道：“以前总是灰溜溜地来、灰溜溜地走，今年我要理直气壮地上台领奖。”

　　读师范的经历让罗英更坚定了自己的教师梦，“我一定要成为涂老师那样的体育老师”。

　　这段经历也让她觉得自己的意志力比任何人都要顽强，为她以后的教师乃至校长生涯奠定了良好的基础。

　　2018年8月入职前，教师程美霞就听说了罗英的大名，“她的体育女校长的身份让我十分诧异与好奇，毕竟在惯有的认知中，这实在是一个巨大的角色突破，她带领的学校会有什么不一样呢？”

　　每天早晨跑完步后，罗英大约七点半到校，在校门口微笑迎接学生。八点半学生进教室后，罗英马上去巡课，每栋楼都会转一下，看看教师上课的情况和学生听讲的状态，也跟有空的教师聊聊天，每天她很少坐在办公室，基本都在外面，晚上八点前几乎没有下过班。

　　从早上六七点到晚上八九点，每天工作这么久，罗英的精神还那么足，似乎有钢铁般的意志，于是老师们就给她起了个“‘钛合金’校长”的外号。

　　2017年6月，教育集团领导跟罗英说：“你去担任南师附小高新校区执行校长。”

　　“开什么玩笑？”当时只担任中层三年的罗英有点难以置信，推辞几次无果后，她只能“赶鸭子上架”。刚开始那段时间，面对教师、学生和家长多方的压力，罗英欲哭无泪。

　　罗英曾问领导：“为什么选择我当这所新学校的校长？”领导就说了一句话：“我觉得你是一个让人放心的人。”

　　既然没经验，那就只能不断学习、不断践行。亲力亲为、榜样示范是她的一大管理方式。而另一大管理特色就是体育。

　　“过去提到体育，许多人都觉得是一门可有可无的边缘学科，为了升学率和好成绩，大家普遍忽视了体育锻炼。”但罗英认为，“体育是最好的教育，体育能改变人。”

　　在她看来，体育的价值是语文、数学等学科所不能及的。一是能塑造孩子健康的体魄。二是能健全孩子的人格，比如勇敢、不放弃、抗挫折能力、团队精神等。三是能锻炼孩子的社会适应能力，让孩子学会沟通和合作。四是能让孩子养成终身运动的习惯，这个习惯对孩子一生都有益。

　　那年9月入校，程美霞迅速发现，原来体育课可以是上午第一节，原来体育课不允许被占用，原来除了全校的大课间外还有下午的年级大课间，原来大课间校长会带操领跑，原来每周二下午都会安排一次体育教研，原来运动的欢笑声无处不在，原来校园可以洋溢如此别样的生机与活力……

　　为什么会把体育课放在上午第一节呢？罗英介绍，运动之后人的专注力会更集中，她以自己为例，早上运动以后会觉得“电量满格”，如果没运动的话就会有些疲惫。

　　为此，学校“玩活”小课堂，在日常教学中，把体育课堂与竞赛活动相融合，通过两人赛、男女赛、小组赛、班级联赛等形式，灵活开展田径、篮球、排球、舞龙、冰雪运动等竞技赛事。

　　“玩嗨”大课间，学校制订大课间活动方案，规范落实“两级”大课间——校级大课间和年级大课间，跑操+体能训练、广播体操+体能训练、武术操+体能训练、啦啦操+体能训练等灵活变化。

　　“玩热”各赛场，学校引进了两套智慧体育运动系统，建立了两个AI运动吧。跳绳、开合跳、仰卧起坐项目可实时进行计数，摸高、跳远项目瞬间显示运动成绩，学生的个人成绩除了可以通过AI人脸系统识别打卡和刷新纪录以外，还能为班级累计积分。AI运动吧成为学生最爱的网红打卡点。另外，统筹开展班级、年级、校级三级校园体育赛事活动，每年组织学生参加省市区各类体育竞赛，营造健康向上的校园体育文化氛围。

　　“玩转”学期末，每学期结束时，学校将期末学业评价与体育课堂学习、趣味体育活动等相结合，创新评价方式，以“FX体育游园闯关活动”形式开展，带动学生“爱运动、会运动、享运动”，让体育与健康从“一门课程”变成“一种习惯”。

　　在小学的6年时间里，罗英要求学生必须拥有两项运动技能和一项艺术特长，“这对他们的一生都有帮助”。

　　在南师附小高新校区，许多人觉得罗英就像魔术师一样，能把闲置物品变成有趣的体育器材，变废为宝，让童年玩出花样。

　　自制接力棒、自制海绵球、自制“跳神器”、自制跳高架、自制“多功能球”等就是她和团队的创新。

　　罗英介绍，常态的接力跑教学，学生使用的是木制接力棒，重量大且安全系数较低，学生一不小心容易互相伤害，于是学校利用保鲜膜筒、水管、纸箱等生活闲置物品，将其用彩色纸粘合包装成“接力棒”，美观、轻便且安全。

　　再比如，传统跳高架是由铁架和竹竿组成，搬来搬去不太方便，大多数学生对此器材会产生恐惧感。为帮助学生克服心理恐惧，罗英用泡沫条、水管、漏斗等制作成小巧、精致的彩色跳高架，极大地提高了学生学习跳高的热情。

　　还有，为解决学生多、器材少的状况，学校体育团队独具匠心，用五颜六色的塑料袋制作成14个小环，将其组合成球形，把气球放入球内，吹至与球吻合，“多功能球”制作而成。可别小看了这个球，它颇具实用价值，可当足球踢，可当皮球拍，可当排球垫，可当篮球投……

　　2003年，罗英参加了南昌市“园丁杯”体育教学竞赛，这是南昌市含金量最高的教师竞赛活动，几乎每所学校都会推荐最优秀的选手参赛。那次，罗英抽到的是投掷课，“该怎么设计这节课，才能既让学生喜欢又让评委青睐？”她思来想去，决定在废旧的海绵外面裹上一层彩布，这样的彩球颜色明快且在上课时不会让低年级学生受伤，并与当时火热的奥运话题相结合，将课堂设计成模拟奥运会的形式。那节课，孩子们看到彩球后异常兴奋，参与模拟奥运会活动也非常积极。最终，罗英获得了市“园丁杯”体育教学竞赛一等奖。

　　担任南师附小高新校区执行校长后，罗英发现还存在有些孩子不喜欢体育课但喜欢体育的问题。学校体育器材有限，于是罗英让教师“脑洞大开”，思考能不能将闲置物品如矿泉水瓶等利用起来自制教具，既环保又激发学生对体育课的热情。

　　于是，空的矿泉水瓶里加上一些沙子变身“哑铃”，在全年级做哑铃操时派上用场，摇起来“沙沙沙”地响，也能充当沙锤。于是，也有了自制接力棒、自制海绵球等。

　　“您把旧纸筒做成跨栏（道具），把气球缠上绳子做成排球等。这些体育器材既环保又实用，成为我们健身运动的不二之选。我真心为您的奇思妙想点赞。”学生万佩辰在给罗英的一封信中这样写道。

　　如今，南师附小高新校区的体育教师外出送教时，也会遇到许多学校体育器材不足或学生体育兴趣缺乏的问题，这时他们就会把自制的宝贝介绍一番，引发不少师生的赞叹。

　　虽然与教师一起制作这些体育器材的过程是辛苦的，但看到学生在课堂上玩得开心，能提高课堂效率，能让他们真正受益，罗英就觉得很值得。

　　如今担任校长已8年，不管体育课还是校园管理，罗英遇到过许多困难，但她总是用体育带给她的能量不断向前。“我就是一个体育人，我爱体育，体育也改变了我，而我也应该去传承这种体育精神。”罗英说。

　　罗英，南昌师范附属实验小学教育集团高新校区执行校长，江西省特级教师，曾获省、市体育教学能手称号、南昌首届国际马拉松女子组半马冠军，入选第三届蔡崇信公益基金会以体树人校长计划，多年来所带学校排球队多次获得市级比赛冠军。